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燕窝配什么效果最好

发布时间:2019-11-14 18:37:05

燕窝是名贵的补品,如果条件允许,每天食用定量的燕窝对身体十分有利。很多人吃燕窝可能不知道如何做,也不知道燕窝配什么效果最好。其实,燕窝做法并不复杂,可以与冰糖一起清炖,对润肺养颜十分有利;燕窝还可以与高丽参一起炖,可达到补气、补血以及治疗气管炎的作用。当然,燕窝还可以很多食物相配来制作成补品燕窝与食物搭配食用的功效1、燕窝清炖加冰糖:有润肺养颜,病愈虚弱,调补身体。2、燕窝加高丽参大补元气、补血、清肺热、治气管炎、止咳润肺养颜。 、燕窝加田七能活血通血、降血脂和血中胆固醇,也能祛斑。4、燕窝加鹿角胶壮阳补肾、治阳痿、滑精。5、燕窝加党参、枸杞子有健脾、补肝肾、补气作用,明目、防视力衰退。6、燕窝加珍珠末宁心、治失眠、养颜、镇惊。7、燕窝加鲜奶鲜奶含有大量维他命A、D、E、蛋白质、低脂肪,长期服用能令皮肤更滑更白。8、燕窝加当归、红枣增加冠脉血流量、抗心律失常、促进免疫功能;9、燕窝加红枣、黄耳有润肺、补血、化痰。10、燕窝加川贝、雪梨治肺久咳、痰中血、身体虚弱。吃燕窝的注意事项燕窝性平属水,可以和各种食物相配,没有和燕窝起不良反应的食物。不过燕窝配食讲究“以清配清,以柔配柔。”但平安阁养生专家指出食用燕窝有十个注意事项,只有正确食用燕窝,才能达到更佳的滋补养生效果。1、一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,因为燕窝含有较多的蛋白质,因此在吃燕窝的时候,也要少吃酸性的东西,至少要避免同时吃。2、吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟,同时要避免二手烟。 、在服用其它药物的时候,不管是中西药,期间都可以吃燕窝,只是要避免同时吃,一般要隔开一两个小时。4、吃燕窝要避免同时喝茶,因为茶叶里面含有茶酸,会破坏燕窝的营养,最好就隔开1小时再喝。5、吃燕窝讲究少吃多餐,保持定期进食,干燕窝每次 -5克,即食燕窝每次20- 0克左右,要空腹食用,每天一次或者隔天一次,晚上空腹吃完睡觉最好。6、对于服用阿斯匹林过敏的朋友,建议不要吃燕窝。7、不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养,不适合吃燕窝。4月以后就可以食用,食用炖的时间稍长一点,可增加体质和食欲,促进身体和智力的生长发育。8、感冒过程中的人不适合吃燕窝。急性疾病高峰期和感冒期,大部分免疫系统功能下降,自身各器官功能都受影响,特别是呼吸道和消化道最明显。感冒期间如果有发热等症状时,最好将燕窝等补品暂停,以免影响感冒外邪的疏散驱除。等急性疾病高峰期过后、感冒好了以后,再进行燕窝等食补调理,增强人体抵抗力和免疫力。如仅有咳嗽症状,没有感冒其他症状可以食用。9、燕窝对预防癌症和癌症患者化疗、放疗后的康复能起到恢复元气、补充营养、提高免疫力的食效。但对未经治疗或癌症晚期的人如同抱薪救火,没有任何帮助,所以不适合吃燕窝。10、对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者,可以每次1克干燕窝、隔天一次。如无过敏症状可调整到2- 克/天/次。

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